Vitamina de Mamão

Receita de Vitamina de Mamão

Você sabia que o mamão que tem manchas na casca é rico em Vitamina C?
Os principais benefícios do consumo da Vitamina C são:
- reforço do sistema imunológico;
- redução do acúmulo de gordura nas artérias;
- combate os radicais livres, retardando o processo de envelhecimento;
- colaboração na formação dos ossos ( muito importante para as crianças em fase de desenvolvimento)
- proteção contra vários tipos de câncer e doenças do coração.
Ingredientes

• 1/2 mamão papaya
• 1 copo grande de leite
• 1 e 1/2 colher (sopa) de leite condensado
• 1 colher (sopa) de farinha láctea

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Dicas
Caso prefira, substitua o leite condensado por 1 colher de açúcar.
Reserve uma parte da vitamina e congele em forminhas de gelo. Na próxima vitamina que você fizer, já terá cubos de gelo para sua vitamina.